PSYCHOFYZICKÁ CVIČENÍ

od 12.10. každou středu 8-10 / 12-13h Atelier performance 303

pěší putování napříč Vysočinou, tvůrčí pohyb krajinou,
spacák a karimatka nutností, vaření na ohni,
mj. možná očista ducha i těla v indiánské potní chýši inipi.

14. - 16. 10. 2011

Vztah človek místo prostor prostupování. Společné vinutí životní energie čchi. Způsoby posvátného konání v různých kulturách. Interakce se zvukem. Terénní nahrávání. Cvičení percepce omezením jednotlivých smyslů. Skupinová performance jako improvizace nebo kompozice? Jitření intuice a cvičení okamžité improvizace. Hranice obyčejného. Uvědomění skutečného bytí skrze tělesnost meditativní i extrémní survival. Výroba zážitku. Iglú, přespání uprostřed města. Tělesnost a transcendence. Půst. Kontemplace – rozjímání. Techniky soustředění - odbourání napětí (relaxace, meditace)Tanec jako exstatický nástroj. Hrdelní alikvótní zpěv a hudba přírodních národů. Půl maraton běh kolo chůze…
Tradiční cvičení z jógy, tai tchi, čchi kung. Pět tibeťanů.
Rituály a obřadní tance přírodních národů. Hry s hudbou a tancem, muzikoterapie a učení zážitkem.
Setkání na pomezí umění, hry a zvuku.

cvičit se učí MgA. Matěj Kolář

leták.pdf: POHYB! TUŽ SE! V LONI BYLO...

Popeleční středa 17.2.2010:

zazen – hermann nitsch – masopust – carnival
o popelci / pálení a sypání popela / symbol kříže na čele
pozdrav slunci / 5 tibeťanů / sestava ásán / dech

.

Na Svatýho Matěje 24.2.2010:

lidské srdce okřeje:
preclík - zkřížení rukou - znak postního období
čchi-kung navíjení vlákénka - těsto
koukání na sebe – cvičení Mariny Abramović (se zpěvem)
reakce na zvuk / hra rituály - podle Zdeňka Šimanovského

------------------------------------------------------------------------------

Brzo ráno chodili lidé jen v košilích do zahrady a ovocných sadů, kde tloukli ověnčenou vařečkou do stromů a třásli jimi, aby byla bohatá úroda, a aby se stromy probudily ze zimního spánku. 

“Svatý Matěj tluče led,
když ho nemá, dělá hned.”

Hospodář chodil od stromu ke stromu, do každého několikrát udeřil a pak ho pohladil. Děti chodily do zahrad někdy až navečer. Byly bosé a také tloukly do stromů. Při tom se nemohly podívat nahoru do větví, protože věřily, že v nich sedí sv. Matěj, který by jim nic nenadělil. Dokud nepřednesly celé říkadlo, nesměly se podívat ani do kořenů.

 “Svatej, milej Matěji,
máme k tobě naději,
abys nám udělil jablek, hrušek, švestek
a všeho jinýho.”

Apoštol sv.Matěj se stal jedním ze 72 učedníků Ježíšových. Byl přítomen na Ježíšových kázáních, při zázracích i zmrtvýchvstání.

Po ukřižování a nanebevstoupení Páně se měl doplnit počet jeho apoštolů. Matěj a Josef Barsabáš byli navrženi k volbě na místo Jidáše Iškarionského. Při losování měl větší štěstí Matěj, na kterého pak vstoupil Duch Svatý. Poté Matěj začal kázat svým spoluobčanům a později se vydal dál, prochodil Etiopii, Kapadocii a Macedonii a všude mezi lid šířil svaté Evangelium. V Macedonii však byl zajat, přivázán na kříž, kamenován a 24. února roku 63 n.l. sťat sekyrou.

-------------------------------------------------------------------------------

3.3.2010:

Šarvángásana (svíčka) a další Asány podle André Van Lysebeth:



-------------------------------------------------------------------------------

LITERATURA

Lysebeth, A.: Joga, Praha, Olympia, 1972 (Argo 2000, 2007)

Vojta, Vít: Umění tchaj-ťi čchüan, Vladimír Kvasnička, Nakl. Vodnář, Praha 2001

Šimanovský, Zdeněk: Hry s hudbou a techniky muzikoterapie, Praha, Portál 2001

Schimmel, A: Slova mystika al-Halládže, Myšlenky súfismu, Vyšehrad, Praha 2002

Jamamoto, Cunetomo: Hagakure, moudrost samuraje z kraje Saga, Temple - Mgr. Zdeněk Kurfurst, 2004

Zemánek (ed.), Jiří: Od země přes kopec do nebe, Arbor vitae, Severočeská galerie výtv. umění v Litoměřicích 2005

-------------------------------------------------------------------------------
DOPORUČENÁ LITERATURA

Lysebeth A.: Cvičíme jógu. Praha, Olympia, 1988

Nešpor K.: Yoga and Relaxation.., , 0

Vishnudevananda: The Complete Illustrated Book of Yoga. New York, Pocket Books, 1960

Kriyananda G.: The Kriya Yoga Upanishad and the Mystical Upanishads. Chicago, The Temple of Kriya Yoga, 1993

Iyengar B.K.: Light on Pranayama the Yogic Art of Breathing. Crossroad/Herder & Herder, 1995

Niranjananda Sw.: Prana Pranayama Prana Vidya. Bihar School of Yoga, 2002

Lysebeth A.: Pránájáma. Praha, Argo, 1999

Swami Muktibodhananda: Swara Yoga: The Tantric Science of Brain Breathing (incl. Shiva Swarodaya). Bihar School of Yoga publication, 1999

Johari H.: Ájurvédská masáž. Praha, Pragma, 2002

Avalon A. (ed., sum.): Principles of Tantra I. - The Tantratattwa of Sríyukta Siva Chandra Vidyarnava Bhattacharyya Mahodaya. Calcutta - London, Luzac & Co., 1914

Dyczkowski M.S.G.: The Stanzas on Vibration - The Spandakarika with four commentaries: Spandasamdoha, Spandavrtti, Spandavivrti, Spandapradipika. State University of New York Press, 1992

Avalon A.: The Serpent Power. Dover, Dover Pubns, 1974